Septiembre está a la vuelta de la esquina, y con él nuestro buenos propósitos. 

Todos tenemos en mente retomar nuestra rutina, o comenzar algo nuevo, deshacernos de los excesos del verano y las vacaciones...

Sabías que practicando yoga eliminas las toxinas acumuladas, ayudando a limpiar tu cuerpo? Sabías que además fortalece y tonifica tus músculos? Practicar yoga, además, te ayudará a establecer una relación más sana con tu cuerpo, a aprender a escucharte, a relajar y limpiar tu mente y gestionar tus emociones. 

Descubre todos los beneficios y efectos del Yoga este Septiembre, con nuestros nuevos horarios.

En el apartado de "Clases", en esta web, encontraras los diferentes estilos que puedes practicar en el centro. 

Si tienes alguna duda o necesitás...

El verde esta de moda. Esta en todas partes. Batidos verdes, recetas "detox", chips de kale...

Pero es realmente una moda? No. El verde siempre ha estado aquí, en la naturaleza, para darte vida y salud! Pero vamos a aprovechar este impulso de revolución verde para atrevernos a probar cosas nuevas que van a cambiar nuestra vida. Puede parecer un poco exagerado, pero piénsalo bien...al tener un cuerpo más sano, te encuentras mejor, al encontrarte mejor, estás de mejor humor y te sientes más feliz, al sentirte más feliz estás mejor con los demás y con todo lo que te rodea...y voilà!

Hoy os proponemos una receta para desayunar y empezar el día de forma saludable y con energía.

Un batido verde (súper facil de hacer), y unas clásicas tostadas con pan con...

Quieres profundizar en tu práctica de yoga? Quieres darle un giro a tu vida haciendo un curso de formación?

En breve, arranca nuestro programa de Formación de Profesores de Kundalini Yoga 2017/2018.

Un curso de formación es una ocasión perfecta para sumergirte en el mundo del yoga, para ir más allá de las clases semanales y conocer la historia, la filosofía, las bases de la práctica. Para conocer cómo funcionan el cuerpo y la mente a través de esta disciplina milenaria. Un año de estudio, donde harás clases de historia y origen del yoga, de meditación, de técnicas de respiración, de mantras y su significado, de anatomía, de asanas (posturas físicas), de alimentación yoguica...

Un año dónde aprenderas a cómo dar una clase de Kundalini Yoga y a compr...

Hola de nuevo! 

Hoy queríamos profundizar contigo en el codigo ético del Yoga, porque el Yoga no és sólo una práctica, es un estilo de vida, verdad?

De hecho, Yoga es un estado del ser, y conocemos como yoga todas aquellas técnicas que nos permiten ir avanzando hacia ese estado. Y te preguntarás, "y cuál es ese estado del que hablas?", pues es nuestro estado natural como seres humanos, el estado de unión, de armonía y de neutralidad del cual nos hemos ido alejando y alejando. Sabiendo esto, ya podemos adivinar que las posturas (asanas), o la meditación, o las técnicas de respiración, son sólo una parte del Yoga. Nuestra práctica estará incompleta si no añadimos el trabajo personal observando el codigo ético del yoga, es decir los Yamas y Niyamas....

Feliz Lunes! Para empezar la semana, os proponemos una receta muy sana y muy fácil de preparar. Se trata de crear un "plato combinado", donde tengas una buena combinación de alimentos.

Nosotras hemos preparado un clásico: legumbres, patatas, y verde, mucho verde! Las patatas estan cortadas a modo de patatas "fritas", pero estan hechas al horno, con lo cual ademas de ricas, son sanísimas! Puedes disfrutarlas en cualquier momento.Los garbanzos también los hemos preparado al horno, quedan buenisimos.

Vamos alla:

Patatas "fritas" al horno:

Lavar bien las patatas (yo las dejo con piel) ( 1 o 2)

Cortarlas por la mitad y despues ir cortando las mitades en vertical. Puedes cortarlas más finas o más gorditas, según cómo las prefieras.

Poner las patatas cortada...

Queridos navegantes, curiosos, yoguis, yoguinis, buscadores del bienestar....Sea cual sea el motivo que te ha traído aquí, te damos nuestra más cálida bienvenida a nuestra versión 2.0 de Prana Yoga!

Estamos felices de poder compartir un pedacito de nuestro mundo, trabajo, y filosofía de vida contigo y esperamos que nos acompañes en este viaje hacia una vida más sana y plena a través del yoga.

En este blog, profundizaremos en los aspectos de la práctica, filosofia y beneficios del Yoga, y de como introducirlos en nuestro día a día. Compartiremos contigo nuestras recetas veganas, asanas (posturas), meditaciones y sequencias de yoga favoritas, inspirándonos juntos para sentirnos más saludables, conscientes y felices.

Nos vemos pronto!

Un cálido Namaste...

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El yoga no es sólo una práctica, es un estilo de vida.

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