El próximo 22 de Septiembre llega el equinoccio de otoño. El tiempo ya ha empezado a cambiar. El sol calienta menos, empezamos a ver otros colores en las hojas de los árboles, incluso parece ser que han llegado las primeras nieves al país. También empezamos a notar cambios en nosotros mismos. Hemos vuelto a "la rutina", se ha terminado la temporada de vacaciones y de "playita", y seguramente en breve  muchos comenzaran a sentir cambios de humor (desánimo, irritabilidad, tristeza...), cambios en el apetito y en las digestiones, pereza, somnolencia, cansancio... Somos muchos los que acabamos notando alguno de estos sintomas.

Entender el por qué de estos cambios y entender la relación entre el cuerpo y la naturaleza, puede ayudarnos.

Según el Ayurved...

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