Fotografia: Fabio Filippi

Per primer cop al Principat D'Andorra, tenim la oportunitat única de conéixer el Dharma Yoga de la má de la reconeguda professora Ambra Vallo (@ambrasana)

El Dharma Yoga, es un estil de Hatha-Raja Yoga, llinatje del mestre Sri Dharma Mittra, un dels pares del ioga modern i fundador del Dharma Yoga Center a Nova York.

Será un cap de setmana intensiu d'iniciació i immersió en aquesta disciplina, de la má de d'Ambra Vallo, discipula directa del mestre.

Durant els diferents tallers, explorarem profundament aquest estil de ioga, aixi com diferents técniques de pranayama (respiració),práctiques d'Asana (postures) i meditació, propies d'aquest llinatge. 

Gaudirás amb les técniques d'ensenyança de l'Ambra.

El curs compta amb do...

Preparados para darle un buen empujón a todos esos buenos propósitos para este 2018?

Como primer taller del año, hemos preparado esta propuesta para tí. 

Contamos con la presencia de nuestro amigo Oriol, de Dreams Factory Project, como Coach profesional, que nos dará las claves para sentirnos más fuertes y tener la valentía para luchar por lo que queremos.

Aquí, Oriol, nuestro Coach, nos ofrece una descripción sobre su trabajo y esta disciplina:

" Coaching es un arte. Y arte se define como la capacidad o habilidad para hacer algo. Por tanto podemos decir que el coaching es la habilidad para facilitar el desarrollo del potencial de las personas y equipos y así alcanzar los objetivos que se propongan y vivir una vida plena y satisfactoria.

...

El próximo 22 de Septiembre llega el equinoccio de otoño. El tiempo ya ha empezado a cambiar. El sol calienta menos, empezamos a ver otros colores en las hojas de los árboles, incluso parece ser que han llegado las primeras nieves al país. También empezamos a notar cambios en nosotros mismos. Hemos vuelto a "la rutina", se ha terminado la temporada de vacaciones y de "playita", y seguramente en breve  muchos comenzaran a sentir cambios de humor (desánimo, irritabilidad, tristeza...), cambios en el apetito y en las digestiones, pereza, somnolencia, cansancio... Somos muchos los que acabamos notando alguno de estos sintomas.

Entender el por qué de estos cambios y entender la relación entre el cuerpo y la naturaleza, puede ayudarnos.

Según el Ayurved...

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El yoga no es sólo una práctica, es un estilo de vida.

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