Immersió en Dharma Yoga amb Ambra Vallo 19 i 20 de Maig

April 3, 2018

 Fotografia: Fabio Filippi

 

 

Per primer cop al Principat D'Andorra, tenim la oportunitat única de conéixer el Dharma Yoga de la má de la reconeguda professora Ambra Vallo (@ambrasana)

El Dharma Yoga, es un estil de Hatha-Raja Yoga, llinatje del mestre Sri Dharma Mittra, un dels pares del ioga modern i fundador del Dharma Yoga Center a Nova York.

Será un cap de setmana intensiu d'iniciació i immersió en aquesta disciplina, de la má de d'Ambra Vallo, discipula directa del mestre.

 

Durant els diferents tallers, explorarem profundament aquest estil de ioga, aixi com diferents técniques de pranayama (respiració),práctiques d'Asana (postures) i meditació, propies d'aquest llinatge. 

Gaudirás amb les técniques d'ensenyança de l'Ambra.

El curs compta amb dos tallers especifics d'inversions i backbends (extensions de columna) aptes per a tots els nivells.

Sera un curs teóric, i també molt práctic, on tindrem l'oportunitat tant d'apendre com d'aprofundir i avançar en la practica de ioga.

Tots els nivells són benvinguts!

 

 

***

 

Descripció del curs:

 

Dissabte 19 de Maig

 

10h a13h

Introducció al Dharma Yoga.

Durant aquest taller, et guiarem a través d’una serie de tecniques, que inclouen postures de ioga (asana), respiració (pranayama) i meditació, fent una iniciació al llinatge del mestre Sri Dharma Mittra.

El Dharma Yoga, es un estil de Hatha Raja Yoga clássic, on es fa énfasis en una bona salut, una ment clara i un cor gentil.

Acabarem amb una sessió de relaxació profunda.

 

14.30-17.30hpm 

Taller de postures invertides

Apte per a tots els nivells. Principiants i practicants avançats, benvinguts!

Compartirem técniques sobre com construir la força, estabilitat i comprensió de la correcta alineació del cos per a una práctica segura i descobrirem noves variants.

 

18-20pm 

Treballant la receptivitat.

Conectant amb el potencial intern i el cos subtil. Xerrada espiritual, pranayama i meditació activa.

 

 

 

Diumenge 20 de Maig

 

10h-13hpm

Taller de backbends (extensions de columna). Asanes per obrir el cor.

Compartirem les tecniques claus per practicar i compendre aquestes postures, incorporant-les de forma segura a la nostra práctica.

 

 

16-19hpm

Maha Shakti 

Una práctica de Dharma Yoga completa, apta per a tots els nivells.

 

***

 

Preus:

150€ Cap de semana complet

35€ Cada taller de 3 hores

25€ Cada taller de 2 hores

 

visita la web de l'Ambra Vallo!       http://www.ambrasana.com

 

 

 

No et perdis aquesta oportunitat única a Andorra, de realitzar un curs d'aquestes caracteristiques, desde la comoditat de casa, sense necessitat de desplaçarte, o tenir despeses d'allotjament!

 

 

Les plaçes són limitades, truca'ns ja per reservar la teva!

Contacta'ns via web, o bé:

Truca'ns o envia'ns un whatsapp al +376 616285 / +376 337757

Envia un e-mail a: pranayoga@hotmail.es

 

 

Preus:

150€ Cap de semana complert

35€ Cada taller de 3 hores

25€ Cada taller de 2 hores

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Contáctanos

Síguenos

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

​© 2017 Prana Yoga Andorra.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now